Startsidan
Recept
Medlem
Familjen
Texter
Projekt
Logga in
Bli medlem
Fläskfilé med lök i kryddig sås
Av
Jonas Eklundh
Typ
Huvudrätt
Kategori
Fläskkött
Extra
Crock Pot
Tillfälle
Vardag
Ursprung
Servings
4 port
Servera med
Klyftpotatis
eller
Hasselbackspotatis
4,0
/ 5
(1 röst)
Klicka på en stjärna ovan för att sätta ditt betyg
Ingredienser
1 kg
fläskytterfile
1,5 skivor
rödlök i
2 st finhackade
vitlöksklyftor
500g st
fast potatis
Sås
0,5 dl
farinsocker
0,5 st
smulad köttbuljongtärning
2,5 dl varmt
vatten
0 kcal, 0,0 g fett, 0,0 g kolhydrater
2 msk
soja
2 msk
ketchup
1 tsk
salt
svartpeppar
Så här gör du
Skiva upp rödlöken och lägg den i botten på pottan
Putsa filen och lägg den i mindre bitar ovanpå löken.
Rör ihop ingredienserna till såsen och häll såsen över kött och lök.
Kör den på låg i 3- 5 h eller hög i 2- 4 h beroende på hur varm din potta är
När köttet var klart så tog jag ut det ur pottan och hällde i lite matlagningsgrädde och lät det koka en stund till.
Det blev en väldigt god sky att ha på potatisen.
Näringsvärdet nedan är en uppskattning och inte exakt.
Vad
Totalt
Per portion
0 Kommentarer
Logga in
Registrera dig
Kommenterar som gäst
För att undvika spam så måste du klicka på
globen