Hoppa direkt till innehåll
Borta Bra Hemma Bäst
food

Broccolisoppa

Slumpa igen
photo
TypFörrätt, Huvudrätt, Soppa
ExtraSnabblagat
Servings4 port
5,0 / 5 (2 röster)
12345
Klicka på en stjärna ovan för att sätta ditt betyg
Ingredienser
  • 500 g frysta broccolibuketter
    200 kcal, 3,0 g fett, 11,5 g kolhydrater ok
  • 1 st (80 g) gul lök
    31 kcal, 0,1 g fett, 5,8 g kolhydrater ok
  • smör
  • 6 dl (6 g) vatten
    0 kcal, 0,0 g fett, 0,0 g kolhydrater ok
  • 2 st (40 g) grönsaksbuljongtärningar
    95 kcal, 3,5 g fett, 9,8 g kolhydrater ok
  • 4 dl (4 g) kelda pastasås mild ost
    1348 kcal, 104,0 g fett, 5,6 g kolhydrater ok
Så här gör du
  • Skala och hacka löken.
  • Fräs den i smör i en kastrull.
  • Tillsätt vatten och buljongtärningar.
  • Låt koka upp.
  • Lägg i den frysta broccolin och låt den koka i 5 minuter.
  • Mixa broccolin och tillsätt såsen.
  • Låt soppan koka upp.
Näringsvärdet nedan är en uppskattning
Vad Totalt Per portion
Energi 2 736,0 kJ 684,0 kJ
Kalorier 654,0 kcal 163,5 kcal
Kolhydrater 35,6 g 8,9 g
Fett 35,5 g 8,9 g
Protein 45,3 g 11,3 g
Fibrer 5,9 g 1,5 g
Kolesterol 0,0 g 0,0 g
4 Kommentarer
  • Tina 10 jan. 2011
    Tina 10 jan. 2011
    Jag hittade inte kelda pastasås på Ica så jag improviserade. Jag tog 3 dl grädde och 1 dl mjölk och hade i riven ost. Kryddade med salt, svartpeppar och lite chilipeppar. Gott som förrätt. Vi åt ugnspannkaka efter soppan.
  • Tina 15 feb. 2011
    Tina 15 feb. 2011
    Mycket godare med kelda pastasås!! Höjde betyget direkt till en 5:a!
  • Jonas Eklundh 24 mars 2011
    Jonas Eklundh 24 mars 2011
    Godaste soppan i världen! Och så enkel!
  • Tania 27 aug. 2011
    Tania 27 aug. 2011
    Enkelt och gott. Jag rev parmesanost över soppan vid servering och det passade utmärkt till.
Registrera dig Registrera dig
Kommenterar som gäst