Tikka Masalakyckling
| Av | Jonas Eklundh |
| Typ | Huvudrätt |
| Kategori | Kyckling |
| Extra | Crock Pot |
| Tillfälle | |
| Ursprung | |
| Servings | 4 port |
3,0 / 5 (1 röst)
 | | |  | |
Klicka på en stjärna ovan för att sätta ditt betyg
Ingredienser
- 230 g kycklingfilé, skuren i strimlor637 kcal, 12,6 g fett, 28,3 g kolhydrater
- 2,5 dl råris
- 1 st skivad lök, tunnt
- 4 st vitlöksklyftor, pressade
- 2 st hackade jalapenos, urkärnade och
- 2 burkar krossade tomater
- 1,5 dl naturell matlagningsyoghurt96 kcal, 0,3 g fett, 7,8 g kolhydrater
- 1 msk riven ingefära
- 1 msk garam masala
- 1 msk spiskummin
- 1 tsk paprikapulver
- 1 tsk allkrydda
- 1 tsk salt
- 0,5 tsk svart peppar
- juice från 1 lime
Så här gör du
- Mixa allt utom kyckling och ris
- Pensla grytan med olja och lägg i kycklingbitarna.
- Salta och peppra.
- Häll yoghurtröran över och koka på låg 6-8 tim.
- Koka riset enl instruktionerna.
0 Kommentarer
Kommenterar som gäst
Registrera dig
Recept