Butter oumph masala
Av | Emma Johansson |
Typ | Huvudrätt |
Kategori | Övrigt |
Extra | |
Tillfälle | Fest |
Ursprung | Asiatiskt |
Servings | 8 port |
Ingredienser
- Marinad
- 2 pkt oumph- the pure chunk
- 4 dl naturell yoghurt224 kcal, 10,8 g fett, 18,0 g kolhydrater
- 2 msk gurkmeja
- 3 msk garam masala
- 4 msk spiskummin
- 1 tsk salt
- 1 st citron
- Ris
- 6 dl basmatiris
- 12 dl vatten0 kcal, 0,0 g fett, 0,0 g kolhydrater
- 1 st stor gul lök
- smör och olja
- 12 hela kryddnejlikor
- 12 hel kardemumma
- 1 msk salt
- Roti
- 5 dl fullkornsvetemjöl
- 1 tsk salt
- 3 dl varmt vatten0 kcal, 0,0 g fett, 0,0 g kolhydrater
- 3 msk rapsolja
- Sås
- 5 st gula lökar
- 6 st vitlöksklyftor
- 200 g margarin106 kcal, 2,3 g fett, 16,5 g kolhydrater
- 1 st stor chilifrukt
- 3 cm riven ingefära
- 5 st tomater
- 2 msk kardemumma
- 1 msk kanel
- 2 tsk curry
- 2 msk spiskummin
- salt
- 0,5-1 msk chilipulver
- 1 msk socker
- 4 msk tomatpuré
- 5 dl havregrädde
Så här gör du
- Marinad
- Blanda alla ingredienser till marinaden tillsammans med oumphen i en plastpåse eller skål
- Marinera i minst 30 minuter, gärna över natten
- Lägg oumph och marinad i ugnsform och grädda i 200 grader i 20-30 minuter
- Roti
- Blanda alla ingredienser och knåda i ca 10 minuter
- Låt vila en stund, tills att såsen börjar bli klar
- Kavla sedan ut ca 10 bröd och stek i rapsolja
- Indiskt ris
- Finhacka lök, och fräs tillsammans med kryddorna i smör och olja
- Låt det sköljda riset steka med en liten stund
- Häll på vattnet och låt småputtra i ca 15 minuter
- Plocka ur kryddnejlikan och den hela kardemumman
- Sås
- Finhacka lök och vitlök i matberedare
- Smält margarinet i en stor gryta och stek löken och alla kryddor, utom chilipulver, tills de mjuknat ordentligt
- Tillsätt ingefära och hackad chili, och låt puttra i ett par minuter
- Finhacka tomater i matberedare
- Tillsätt tomaterna och komplettera eventuellt med lite mer smör, ska finnas lite vätska att puttra i
- Tillsätt vatten och mixa med stavmixer till en slät sås
- Tillsätt tomatpuré, chilipulver och växtgrädden
- Ta ut oumphen ur ugnen och lägg ned bitarna i såsen
- Låt allt puttra i 10 minuter, komplettera med kryddor, smör och sötning efter smak
- Servera med ris, Roti och yoghurt
0 Kommentarer