Croque Madame
Av | Emma Johansson |
Typ | Frukost |
Kategori | Kött, Övrigt |
Extra | |
Tillfälle | |
Ursprung | |
Servings | 4 port |
Ingredienser
- surdegsbröd
- 2,5 dl mjölk150 kcal, 7,5 g fett, 11,8 g kolhydrater
- 25 g smör182 kcal, 20,5 g fett, 0,1 g kolhydrater
- lagerblad
- muskotnöt
- salt och peppar
- 1,5 msk mjöl
- grovkornig senap
- 350 g riven ca gruyère1473 kcal, 81,2 g fett, 166,9 g kolhydrater
- 4-12 skivor (100 g) rökt skinka138 kcal, 6,0 g fett, 0,0 g kolhydrater
- 4 st (150 g) ägg205 kcal, 14,6 g fett, 0,6 g kolhydrater
- smör till stekning
- gräslök
Så här gör du
- Bechamelsås
- Värm mjölk i en kastrull med ett lagerblad tills det börjar ryka, inte koka
- Smält smör i en annan kastrull, tillsätt mjöl och låt tillaga under några minuter
- Häll över mjölken i smöret lite i taget under omrörning
- Tillaga såsen tills den tjocknar, tillsätt muskotnöt, salt och peppar
- Ta bor lagerbladet
- Mackan
- Sätt ugnen på max grill, 215°c
- Skiva brödet, två skivor per macka, och bre ett tunt lager senap på samtliga skivor
- Lägg lager på macken av ca 1 dl ost, ett tjockt lager skinka, en dl ost och lägg på den andra skivan bröd
- Pressa ihop mackan och stek brödet på båda sidorna i smör
- Häll över bechamelsåsen på mackorna, häll på ytterligare 1 dl ost på toppen och grilla i ugnen tills osten karamelliserats
- Stek vars ett ägg i smör, sunny side up, och vaska över den varma smöret från pannan på gulan för att tillaga
- Lägg upp mackorna på tallrik, toppa med det stekta ägget, gräslök och svartpeppar
Näringsvärdet nedan är en uppskattning
Vad | Totalt | Per portion |
---|---|---|
Energi | 1 154,0 kJ | 288,5 kJ |
Kalorier | 275,0 kcal | 68,8 kcal |
Kolhydrater | 0,4 g | 0,1 g |
Fett | 15,7 g | 3,9 g |
Protein | 33,3 g | 8,3 g |
Fibrer | 0,0 g | 0,0 g |
Kolesterol | 0,0 g | 0,0 g |
0 Kommentarer