Fasulada à la Rabotas
Av | Emma Johansson |
Typ | Vegetariskt |
Kategori | Bönor |
Extra | |
Tillfälle | |
Ursprung | Grekiskt |
Servings | 4 port |
Ingredienser
- 3,5 dl torkade vita bönor1116 kcal, 5,6 g fett, 160,0 g kolhydrater
- 0,5 msk + 2 olivolja
- 1 st gul lök
- 1 st vitlöksklyfta
- 1 msk paprika
- vegeta, peppar
- 1 burk krossade tomater
- 1 st grönsaksbuljongtärning
- 2 st morötter
- bladpersilja
Så här gör du
- Skölj bönorna och låt dem ligga i en gryta med vatten över natten, byt ut vattnet på morgonen.
- Byt ut vattnet och koka upp bönorna, skumma av.
- Koka dem i ca 45 minuter, eller tills dem börjar spricka lite och tillsätt 1/2 dl olivolja.
- Stek lök i olivolja tills det mjuknar, tillsätt vitlök.
- Krydda med paprika, peppar och vegeta.
- Häll på krossade tomater och låt sjuda i 5 minuter.
- Häll ner tomaten i kastrullen med bönorna i vatten och tillsätt skivade morötter.
- Koka tills att bönorna är helt mjuka, sammanlagt ca 1-1,5 timar, och fyll på med vatten vid behov så att det täcker bönorna.
- Smaka av med vegeta, strö över persilja och red med majsena vid behov.
- Servera med fetaost, skivade tomater, kalamataoliver och grekiskt bröd.
0 Kommentarer