Hoppa direkt till innehåll
food

Fasulada à la Rabotas

Av Emma Johansson
TypVegetariskt
KategoriBönor
Extra
Tillfälle
UrsprungGrekiskt
Servings4 port
12345
Klicka på en stjärna ovan för att sätta ditt betyg
Ingredienser
  • 3,5 dl torkade vita bönor
    1116 kcal, 5,6 g fett, 160,0 g kolhydrater question
  • 0,5 msk + 2 olivolja
  • 1 st gul lök
  • 1 st vitlöksklyfta
  • 1 msk paprika
  • vegeta, peppar
  • 1 burk krossade tomater
  • 1 st grönsaksbuljongtärning
  • 2 st morötter
  • bladpersilja
Så här gör du
  • Skölj bönorna och låt dem ligga i en gryta med vatten över natten, byt ut vattnet på morgonen.
  • Byt ut vattnet och koka upp bönorna, skumma av.
  • Koka dem i ca 45 minuter, eller tills dem börjar spricka lite och tillsätt 1/2 dl olivolja.
  • Stek lök i olivolja tills det mjuknar, tillsätt vitlök.
  • Krydda med paprika, peppar och vegeta.
  • Häll på krossade tomater och låt sjuda i 5 minuter.
  • Häll ner tomaten i kastrullen med bönorna i vatten och tillsätt skivade morötter.
  • Koka tills att bönorna är helt mjuka, sammanlagt ca 1-1,5 timar, och fyll på med vatten vid behov så att det täcker bönorna.
  • Smaka av med vegeta, strö över persilja och red med majsena vid behov.
  • Servera med fetaost, skivade tomater, kalamataoliver och grekiskt bröd.
0 Kommentarer
Kommenterar som gäst