Skip to main content
Borta Bra Hemma Bäst
food

Kyckling och parmesansoppa

kyckling_parmesansoppa-458x399
By Jonas Eklundh
TypeHuvudrätt
Category
ExtraCrock Pot
Tillfälle
Ursprung
Servings4 port
12345
Click the stars above to set your grade
Ingredienser
  • 3 st rivna vitlöksklyftor,
  • 4 dl (400 g) riven parmesanost
    1640 kcal, 118.8 g fett, 0.0 g kolhydrater ok
  • 1 st (100 g) hackad grön paprika,
    18 kcal, 0.1 g fett, 3.0 g kolhydrater ok
  • 1 msk (50 g) färsk basilika
    12 kcal, 0.3 g fett, 0.2 g kolhydrater ok
  • 1 burk (250 g) krossade tomater
    55 kcal, 0.5 g fett, 9.2 g kolhydrater ok
  • 2 tsk färsk oregano
  • 2,5 hg kycklingfilé
    260 kcal, 3.0 g fett, 0.0 g kolhydrater ok
  • rödpeppar flakes
    efter smak
  • 7 dl (700 g) kycklingbuljong
    35 kcal, 2.1 g fett, 1.4 g kolhydrater ok
  • 1,2 hg pennepasta
    432 kcal, 1.4 g fett, 86.3 g kolhydrater ok
  • 1 st hackad silverlök
  • hackad basilika
Så här gör du
  • Lägg allt i grytan utom lite av osten och pastan.
  • Koka på låg i 8 tim eller hög på 4 tim.
  • Ta upp kycklingen och skär i små bitar.
  • Lägg i pastan och koka på hög i 15 min.
  • Lägg tillbaka kycklingen och rör om försiktigt.
  • Garnera med ost och basilika.
Näringsvärdet nedan är en uppskattning
Vad Totalt Per portion
Energi 3,951.0 kJ 987.8 kJ
Kalorier 944.0 kcal 236.0 kcal
Kolhydrater 79.2 g 19.8 g
Fett 33.3 g 8.3 g
Protein 75.9 g 19.0 g
Fibrer 10.2 g 2.6 g
Kolesterol 0.0 g 0.0 g
0 Comments
Register Register
Commenting as guest