Startsidan
Recept
Medlem
Familjen
Texter
Projekt
Logga in
Bli medlem
Vegetarisk Burritos
Av
Jonas Eklundh
Typ
Huvudrätt
Kategori
Extra
Crock Pot
Tillfälle
Ursprung
Servings
4 port
Klicka på en stjärna ovan för att sätta ditt betyg
Ingredienser
1 st skivad
lök, eller tunt
1 st tärnad
paprika ,
jag använde gul
1 st finhackad
mild röd chili,
215 g
okokt brunt ris
~ 2,5 dl
774 kcal, 2,3 g fett, 147,7 g kolhydrater
400 g finhackade
tomater
~ 3 dl
344 kcal, 0,8 g fett, 74,4 g kolhydrater
1,5 dl
vatten
0 kcal, 0,0 g fett, 0,0 g kolhydrater
400 g
olika bönor, blötlagda
240 torra
952 kcal, 0,4 g fett, 230,8 g kolhydrater
1 msk het
chipotle stark sås
eller annan favorit sås
1 tsk rökt
paprikapulver
0,5 tsk malen
spiskummin,
salt och svartpeppar
Så här gör du
Lägg till alla ingredienser till burriton (utom toppingen) i din Crock-Pot.
Blanda väl.
Koka på låg i ca 3 timmar, eller tills riset är koktServera varm med ditt val av toppings.
Näringsvärdet nedan är en uppskattning och inte exakt.
Vad
Totalt
Per portion
0 Kommentarer
Logga in
Registrera dig
Kommenterar som gäst
För att undvika spam så måste du klicka på
huset