food

Sesambiff med oystersås

Crock-Pot-Oyster-Sesame-Beef-458x399
Av Jonas Eklundh
TypHuvudrätt
KategoriNötkött
ExtraCrock Pot
Tillfälle
Ursprung
Servings4 port
2,0 / 5 (1 röst)
12345
Klicka på en stjärna ovan för att sätta ditt betyg
Ingredienser
  • 700 g nötkött
  • 1,5 dl köttbuljong
    8 kcal, 0,2 g fett, 1,2 g kolhydrater question
  • 1,2 dl oystersause
  • 500 g frysta broccoli, buketter, eller
    1540 kcal, 115,7 g fett, 10,0 g kolhydrater question
  • 0,5 dl vatten
  • 4 msk maizena mjöl
  • sesamfrön till garnering
  • ris eller nudlar
Så här gör du
  • Strimla köttet och lägg det i grytan tillsammans med buljong och oyster sause.
  • Koka på låg 6-8 timmar.
  • Koka broccoli i vatten 4-5 min.
  • Ta ur lite sås ur grytan och blanda i ett glas med maizena.
  • Rör i det i grytan tills såsen är tjock nog.
  • Häll av vattnet och häll broccoli i crock-poten.
  • Ta av locket och låt grytan koka ihop på hög i ung 15 min.
  • Strö sesamfrön över innan du serverar.
  • Servera med ris eller nudlar.
Näringsvärdet nedan är en uppskattning och inte exakt.
Vad Totalt Per portion
1 Kommentar
Kommenterar som gäst