Startsidan
Recept
Medlem
Familjen
Texter
Projekt
Logga in
Bli medlem
Tikka Masalakyckling
Av
Jonas Eklundh
Typ
Huvudrätt
Kategori
Kyckling
Extra
Crock Pot
Tillfälle
Ursprung
Servings
4 port
3,0
/ 5
(1 röst)
Klicka på en stjärna ovan för att sätta ditt betyg
Ingredienser
230 g
kycklingfilé, skuren i strimlor
637 kcal, 12,6 g fett, 28,3 g kolhydrater
2,5 dl
råris
1 st skivad
lök, tunnt
4 st
vitlöksklyftor, pressade
2 st hackade
jalapenos, urkärnade och
2 burkar krossade
tomater
1,5 dl
naturell matlagningsyoghurt
64 kcal, 0,2 g fett, 5,2 g kolhydrater
1 msk riven
ingefära
1 msk
garam masala
1 msk
spiskummin
1 tsk
paprikapulver
1 tsk
allkrydda
1 tsk
salt
0,5 tsk
svart peppar
juice från 1 lime
Så här gör du
Mixa allt utom kyckling och ris
Pensla grytan med olja och lägg i kycklingbitarna.
Salta och peppra.
Häll yoghurtröran över och koka på låg 6-8 tim.
Koka riset enl instruktionerna.
Näringsvärdet nedan är en uppskattning och inte exakt.
Vad
Totalt
Per portion
0 Kommentarer
Logga in
Registrera dig
Kommenterar som gäst
För att undvika spam så måste du klicka på
pennan