Grekisk torsk allt-i-ett
Av | Jonas Eklundh |
Typ | Huvudrätt |
Kategori | |
Extra | |
Tillfälle | |
Ursprung | |
Servings | 4 port |
Ingredienser
- 2 st rödlökar
- 2 st röda paprikor
- 500 g små potatisar
- 250 g champinjoner
- 3 msk olivolja
- 1 tsk torkad rosmarin
- 1 tsk salt
- 1 liten tvättad citron
- 2 msk kapris
- 2 msk olivolja
- 0,5 msk torkad rosmarin
- 1 pkt tinad torskfiléà
- 1 krm svartpeppar
- 2 krm salt
Så här gör du
- Sätt ugnen på 225°C.
- Grönsaker: Skala, dela och skär rödlöken i klyftor.
- Dela, kärna ur och skär paprikan i bitar.
- Halvera potatisen.
- Skär champinjonerna i kvartar.
- Lägg allt i en ugnssäker form.
- Blanda med olja, rosmarin och salt.
- Ställ in i mitten av ugnen ca 20 minuter.
- Citron- och kaprisblandning: Finriv skalet av citronen.
- Skär bort det vita och skär fruktköttet i mindre bitar.
- Blanda citronskal och citronhack med kapris, olja, rosmarin.
- Torsk: Skär torsken i bitar.
- Krydda fisken runt om med salt och peppar.
- Fördela över grönsakerna.
- Ringla över citron- och kaprisblandningen.
- Ställ tillbaka formen i mitten av ugnen tills fisken är klar, ca 15 minuter.
- Servera gärna med en Örtig fetaostkräm.
0 Kommentarer