Hoppa direkt till innehåll
food

Fisk med paprika

Av
TypHuvudrätt
KategoriFisk
ExtraFettsnålt
Tillfälle
UrsprungHusmanskost
Servings1 port
12345
Klicka på en stjärna ovan för att sätta ditt betyg
Ingredienser
  • 150 g vit fiskfilé, t.ex. hoki eller pangasius
    462 kcal, 34,7 g fett, 3,0 g kolhydrater question
  • 1 tsk flytande margarin
  • 1 dl matlagningsgrädde max 4%
    162 kcal, 15,0 g fett, 4,2 g kolhydrater question
  • 2 msk ajvar relish
  • 2 msk riven ost max 17%
  • 1 msk hackad persilja,
  • 0,5 st röd paprika
  • sockerärter
  • ris eller potatis
Så här gör du
  • Smörj en ugnssäker form med margarin.
  • Krydda fisken med salt och peppar, lägg den i formen.
  • Vispa samman grädde och ajvar relish, häll det över fisken.
  • Strö över ost och gratinera i ugn 225 grader ca 20 min eller tills fisken är helt vit.
  • Strö över persilja, servera med ris eller potatis med finhackad paprika och sockerärter.
0 Kommentarer
Registrera dig Registrera dig
Kommenterar som gäst