Fiskgratäng med chili
Av | |
Typ | Huvudrätt |
Kategori | Fisk |
Extra | |
Tillfälle | |
Ursprung | Husmanskost |
Servings | 4 port |
Ingredienser
- 800 g fryst fisk i block2664 kcal, 11,2 g fett, 0,0 g kolhydrater
- 2 st morötter
- 0,3 st purjolök
- 2 burkar creme fraiche
- 0,5 dl tomatpuré42 kcal, 0,1 g fett, 6,8 g kolhydrater
- 1 dl chilisås81 kcal, 0,5 g fett, 16,7 g kolhydrater
- 0,5 pkt fryst dill
- vitpeppar
Så här gör du
- Sätt på ugnen på 200 grader.
- Skala morötterna och skär dem i tändsticksstora stavar.
- Skölj och strimla purjolöken.
- Lägg fiskblocken i en ugnsfast form.
- Krydda fiskblocken lätt med vitpeppar och strö över purjolök samt morot över fisken.
- Vispa ihop creme fraiche, tomatpuré, chilisås och den frysta dillen i en bunke.
- Vill man ha mer sås så kan man späda med lite vatten, ha då också i lite mjöl som redning.
- Krydda med lite salt, vit- och svartpeppar.
- Sätt in gratängen i ugnen ca 30-40 minuter.
0 Kommentarer