Fläskfilé provencale
Av | Jonas Eklundh |
Typ | Huvudrätt |
Kategori | Fläskkött |
Extra | |
Tillfälle | Fest |
Ursprung | |
Servings | 4 port |
Ingredienser
- 600 g fläskfilé708 kcal, 24,6 g fett, 0,0 g kolhydrater
- 25 g smör182 kcal, 20,5 g fett, 0,1 g kolhydrater
- salt och svartpeppar
- 1 kg potatis600 kcal, 1,0 g fett, 122,0 g kolhydrater
- rapsolja, till stekning
- Vitlökssmör
- 75 g smör, rumsvarmt546 kcal, 61,5 g fett, 0,4 g kolhydrater
- 3 st vitlöksklyfta
- 2 msk persilja
- salt och peppar
Så här gör du
- Putsa fläskfilén ren från hinnor och senor.
- Bryn den runt om i smör på medelstark värme, i 2-3 minuter i en stekpanna.
- Salta och peppra väl.
- Skala och skiva potatisen tunt i matberedaren eller med en mandolin.
- Skölj potatisen väl.
- Häll av vattnet och lägg upp potatisen på en ren kökshandduk och torka den torr.
- Stek potatisen i omgångar I olja i en het panna tills den blir gyllene.
- Salta och peppra potatisen väl.
- Lägg den stekta potatisen i en ugnsfast form (ca 12x20 cm).
- Värm ugnen till 125 grader.
- Sätt en stektermometer i mitten på fläskfilén och lägg den ovanpå potatisen på formen och ställ in i ugnen.
- Stek köttet till ungefär 65 grader.
- Vitlökssmör
- Blanda 50 g av smöret med vitlök och persilja i en matberedare tills smöret är illgrönt.
- Bred ut smöret till en fyrkant på 10x15 cm på ett bakplåtspapper och lägg det 5 minuter i frysen.
- Skär resterande smör i två stavar och rulla ihop dem i bakplåtspapper till en 10 cm lång rulle.
- Ta ut det gröna smöret ur frysen.
- Lägg rullen på kortsidan av det gröna smöret och rulla ihop så att det gröna smöret helt täcker rullen.
- Förvara i frysen en stund.
- Ta ut formen med fläskfilén ur ugnen och låt köttet vila ca fem minuter innan det skivas.
- Höj ugnsvärmen till max.
- Skiva köttet och lägg tillbaka ovanpå potatisen.
- Skiva vitlökssmöret och fördela det över köttet och ställ tillbaka formen i ugnen.
- Låt stå tills vitlökssmöret nästan smält helt.
- Servera genast tillsammans med en stor grönsallad.
0 Kommentarer