
Coeur de filet provencale

Av | Jonas Eklundh |
Typ | Huvudrätt |
Kategori | Kött |
Extra | |
Tillfälle | Fest |
Ursprung | |
Servings | 4 port |
Servera genas. Gärna med en sallad och ugnsbakade tomater
Ingredienser
- 700 g oxfilé, mittbiten
- 1 kg skivade potatis), tunt1020 kcal, 1,0 g fett, 238,0 g kolhydrater
- salt och peppar
- rapsolja, till stekning
- smör
- Vitlökssmör
- 75 g smör546 kcal, 61,5 g fett, 0,4 g kolhydrater
- 3 st riven vitlöksklyftor, pressad eller
- 2 msk persilja
- 10 droppar worcestershiresås
- salt och peppar
Så här gör du
- Putsa oxfilén ren från hinnor och senor.
- Bryn den runtom i en stekpanna.
- Salta och peppra väl.
- Skala och skiva potatisen tunt, i matberdaren går det snabbt och lätt att skiva.
- Skölj potatisen väl i rinnande vatten.
- Häll av vattnet och torka potatisen med en handduk.
- Stek potatisen med matolja i en het panna tills den har fin färg.
- Stek i flera mindre omgångar, salta och peppra potatisen väl.
- Lägg den stekta potatisen i en ugnsfast form.
- Värm ugnen till 150 grader.
- Sätt en stektermometer i mitten på oxfilén och lägg den ovanpå potatisen på formen och ställ in i ugnen.
- Stek köttet till önskad innertemperatur (ca 60 grader för mediumstekt kött).
- Blanda ingredienserna till vitlökssmöret för hand eller i en matberedare med knivinsatsen.
- Ta ut formen och låt oxfilén vila ca fem minuter innan den skivas.
- Höj ugnsvärmen till max.
- Skiva köttet och lägg tillbaka ovanpå potatisen.
- Fördela vitlökssmöret över köttet och ställ tillbaka formen i ugnen.
- Låt stå tills vitlökssmöret nästan smält helt.
0 Kommentarer