Skip to main content
Borta Bra Hemma Bäst
food

Tacos

tacos-med-kott-och-gronsaker_1339-49143
By Jonas Eklundh
TypeHuvudrätt
CategoryKöttfärs
ExtraFettsnålt
Tillfälle
Ursprung
Servings4 port
Gott med till exempel Guacamole till, även lök och andra tillbehör
4.5 / 5 (2 votes)
12345
Click the stars above to set your grade
Ingredienser
  • 400 g köttfärs
    844 kcal, 60.0 g fett, 0.0 g kolhydrater ok
  • 1 påse (50 g) tacokrydda
    186 kcal, 1.8 g fett, 36.3 g kolhydrater ok
  • 4 st (200 g) tomater
    36 kcal, 0.3 g fett, 5.2 g kolhydrater ok
  • 0,5 st (150 g) gurka
    19 kcal, 0.1 g fett, 3.5 g kolhydrater ok
  • 1 burk (100 g) majskorn
    80 kcal, 1.5 g fett, 12.9 g kolhydrater ok
  • 1 st isbergssallad
  • 3 dl (3 g) riven ost
    975 kcal, 69.0 g fett, 2.4 g kolhydrater ok
  • 1 burk tacosås
  • 3 dl (3 g) gräddfil
    411 kcal, 36.0 g fett, 13.3 g kolhydrater ok
  • nachochips eller taco wraps
Så här gör du
  • Stek upp köttfärsen och krydda med chillipulver eller med tacokrydda
  • Dela gurka och tomater och lägg i separata skålar
  • Häll upp osten och majskornen i skålar
Näringsvärdet nedan är en uppskattning
Vad Totalt Per portion
Energi 4,838.0 kJ 1,209.5 kJ
Kalorier 1,157.0 kcal 289.3 kcal
Kolhydrater 95.6 g 23.9 g
Fett 55.2 g 13.8 g
Protein 61.0 g 15.3 g
Fibrer 16.4 g 4.1 g
Kolesterol 0.0 g 0.0 g
0 Comments
Register Register
Commenting as guest