Kycklingwraps med fetacrème
Av | |
Typ | Huvudrätt |
Kategori | |
Extra | |
Tillfälle | |
Ursprung | |
Servings | 4 port |
Ingredienser
- 600 g kycklingfiléer
- 1 msk olivolja till stekning
- salt och peppar
- 4 st tomater
- 1 st rödlök
- 65 g salladsmix
- 1 st stora förp tortillabröd
- Marinad
- 1-1,5 tsk chilipulver
- 2 st pressade vitlöksklyftor
- 2 msk olivolja
- Fétacreme
- 1,5 dl gräddfil205 kcal, 18,0 g fett, 6,6 g kolhydrater
- 2 msk flytande honung
- 150 g fetaost327 kcal, 21,7 g fett, 2,3 g kolhydrater
Så här gör du
- Strimla och salta kycklingfiléerna.
- Blanda ingredienserna till marinaden.
- Blanda i kycklingstrimlorna.
- Låt marinera i rumstemperatur 5-10 minuter.
- Skär tomaterna i bitar.
- Skala och skiva löken.
- Blanda tomater, lök och sallatsblad i en skål.
- Stek kycklingen i oljan på medelvärme tills den är genomstekt 5-10 minuter, rör om då och då.
- Smaka av med salt och peppar.
- Låt var och en göra sin egen wrap av brödet, salladen, kycklingen och crèmen.
- Fetacrème
- Blanda gräddfil och honung.
- Smula ner fetaosten och rör om.
0 Kommentarer